Ako to ide

9. června 2014 v 21:44 | Elizabeth |  Denník
Zdravím vás.

Dnes ďalší fajne prepečený deň, slnko páli ako rozohriaty olej.
Opaľovanie ma nebaví, niesom typ, čo vydrží na slnku aj hodiny.
Nenávidím to potenie atď.
Ale dokopem sa k tomu.

Prejdime k hlavnému- výzvam.

Čo sa týka sladkého je to 6 deň, čo som nemala žiadnu sladkosť.
Ale včera a dnes som mala tenký pásik z koláču ( viď. foto - sama som ho robila)
Našťastie nedala som tam veľa cukru, s porovnaním iných koláčov.
Inak sa napchávam ovocím.
Hlavne jahodami, banánmi.
Dnes som však dostala strašnú alerg. reackiu (na jahody) celé telo ma svrbelo.

Čo sa týka známok.
Matika zachránená.
Mala som napísať test na viac ako 50% a ja som ho dala na 84%, čo som fakt hrdá na seba a čudujem sa.
Ešte ma samozrejme toho čaká dosť.

Čo sa týka RAW stravy.
Každý deň mám na obed zeleninový šalát, ale buď s ryžou, alebo cestovinou.
No a ešte to ovocie čo jem.

Snažím sa aj cvičiť, aspoň 30 dňovú výzvu, čo je na FB.
Chýba mi beh, ale tie kolená mi to nedovolia.

Inak sa mám celkom fajn.
Až na závraty, ráno sa len modlím aby som došla do školy, večer zas aby došla do postele.
Neviem , či je to tým, že telo si odvyká od cukru, alebo čo.
Piť sa snažím nenormálne.
NIkdy som nepila toľko ako teraz, to je ďalšia super vec.

Dúfam, že sa vám darí.
Čo chodíte do školy, prajem známky len tie najlepšie.
A všetkým krásny týždeň!
Dávajte na seba pozor v tých horúčavách.

 


Výzva

3. června 2014 v 20:24 | Elizabeth |  Denník
Ahojte :)
Ozývam sa po x dlhej dobe.
Dôvodov je veľa , bla bla bla :)

Výzva č.1

Skoncovať s cukrom!! (sladkosti, atď.)

Výzva č.2

Začať jesť RAW stravu min. na 80% !!

Výzva č.3

Opraviť všetky známky!

Výzva č.4

Začať sa učiť na maturitu!!
(kamarátka mi dala papiere z bio, anj, slovenčiny. Maturujem až o rok, ale som tupá a prechádza vďaka šťastiu a tam šťastie, ťahák, či múdru spolužiačku mať nebudem!! )


Minimálne raz týždene dám vedieť, ako sa mi darí každú výzvu splniť, poprípade každý prehrešok!!
Začínam od tejto minúty.

(vybrala som si vhodné obdobie - v piatok mám dostať krámy, PMS je masaker, ale treba makať aj keby čo bolo)

Zdravím (dlhý výkec)

12. května 2014 v 14:53 | Elizabeth |  Denník
Ahojte,
sú to asi dva týždne, čo som sa neozvala.

Po mojom poslednom príspevku nasledoval týždeň biednej stravy, ale za to naozaj plochého brucha.
Príjem potravy bol naozaj nízky ale celkom sa mi to páčilo.

Našťastie alebo nanešťastie, prišlo predkámové obdobie.
Jeden týždeň pred krámami sa idem zblázniť, ládujem do seba čo hrdlo ráči až mi je zle ale aj tak jem ďalej.
Hormóny sú sviňa.
Tažke som pribrala to, čo som schudla počas toho skromnejšieho týždňa.
Dnes som bola doma.
Celkovo psychika upadla na úplne dno.
V piatok som chcela ísť k psychiatrovi a však nerobil.
Včera ma zas bývalí položil na lopatky, keď na mňa ako pri každej príležitosti nabliakal ako na poslednú chuderu.
Nj, boli by to včera 2 roky, čo by sme boli spolu.
Niet krajšieho daru ako mať poriadne vynadané.

Je to už pár mesiacov, čo naozaj každý deň plačem a modlím sa aby to skončilo a ja dostala milosrdnú ranu a umrela vkľude.
Pri tom včerajšom plači som sa však zachovala tak ako som sa mala už dávno.
Potrebovala som pomoc už tak dlho a tak dlho som to tajila, nikto nič nevedel, ale musela som.
Proste som zavolala toho jediného človeka, ktoré som aj mohla.
Svoju mamu, ktorá presedela pri mne celý večer, ktorá tomu hajzlovi napísala sms a určite pekná nebola, ktorá proste pri mne stála a konečne tam bol ten pocit, že niekoho mám.

Je to dlhých 5 rokov depresie s jednou neúspešnou liečbou.
Vyskúšaných bolo už toľko alternatív, vyskúšala som noazaj všetko, relax, prírodu, zvieratá, zabaviť myseľ domácimi prácami...., ale uvedomila som si,že nech robím čokoľvek, je to len chvíľkové vypnutie mozgu, je to stále tam, zakorenené hlboko v hlave, srdiečku, v duši.

Dnes som nebola ani v škole.
Po včerajšku, som nespala zas celú noc, ráno vstala s prevráteným žalúdkom, boľavou hlavou a tlakom priam rozprávkovým.
Doktorka ma poslala domov sa vyspať, so slovami, nieje to zdravotné, je to psychické, ale spańok nepripadá do úvahy, nedá sa, je tu milión myšlienok, ktoré nedokážem zastaviť a zároveň zaspať pri tých ,,hlasoch".

Som pripravená sa liečiť na depresiu a sociofóbiu.
Som pripravená skúsiť zmeniť svoj život a spraviť sa šťastou, aj keď len vďaka liekom.

Je mi ľúto, že tá radosť nebude prirozdená.

Možno časom.....


Cítim odhodlanie

27. dubna 2014 v 13:58 | Elizabeth |  Denník
Ahojte krásky.
Posledné dni mám hlavu plnú anorexii.
Stále ma to máta a ,,volá" vráť sa späť na túto cestu, len sa pozri koľko si toho dokázala vďaka ,,mne".

Bývajú aj ťažké dni :)

23. dubna 2014 v 19:54 | Elizabeth |  Denník
Ahojte :)

Dnes prvý poprazdninový deň v škole.
Hneď prvý deň som si z 8 hodín skrátila na 6.
Bolo mi mizerne.
Po včerajšom hodinovom plači som ráno mala, teda vlastne nemala oči :D
Stane sa.
Aby to všetko prešlo, snažím sa smiať na všetkom, čo je aspoň trocha smiešne.
Na spolužiakovi a jeho prepnutosti, na svojej mačke....

Celý deň mám polemiku,

Ciele do konca mesiaca

21. dubna 2014 v 20:35 | Elizabeth |  Denník
Prajem krásne dosviakovanie.
Verím,že ste vyobllievané, vyvoňané, vyšibané.
Taktiež dúfam, že ste si oddýchli, pokiaľ vám to možnosti dovoľovali.
Ja sama som veľmi neodychovala.
Celé dni len piekla, varila.


ZWOW 42

16. dubna 2014 v 19:52 | Elizabeth |  Zuzka Light
Názov znie troška hrozivo, ale netreba sa báť.
Toto je jedno z mojich obľúbených cvičení od Zuzky.
Aj keď popravde, milujem všetky jej cvičenia, ktoré mám zatiaľ odskúšané.
Kľudne do toho!!


ZWOW 52

16. dubna 2014 v 19:46 | Elizabeth |  Zuzka Light
Výhodou tochto cvičenia je, že po každom odcvičenom cviku, máte malé natiahnutie (strečink) a potom znova pokračujete :)


ZWOW 47

16. dubna 2014 v 19:43 | Elizabeth |  Zuzka Light
Na čom najviac zamakáte? BRUŠKO


ZWOW 57

16. dubna 2014 v 19:40 | Elizabeth |  Zuzka Light



Kam dál